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みんな間違った姿勢をしています
ほとんどの人は治療前の姿勢になっています。
特に机に座った時に肩に力が入り同時に首にも力が入る姿勢になると下あごが後ろに下がり上下の歯に空隙が無くなります。
そうなると肩、首の力に連動して奥で食いしばってしまいます。
ほっぺたを良く噛んでしまうというのはこういう事から生じます。
食いしばるとほっぺたに筋が入り舌に歯型が出来ます。
肩、首に力を入れないで丹田に力を入れお腹を上に持ち上げます。
そうすると背中が伸びお尻の穴も閉まります。
こうすると下あごが前方に移動し食いしばりにくくなります。
首肩がなんとなく楽になり力が抜けた感じがわかります。
肩、首の凝りが無くなります。
たったこれだけで治療後の姿勢になります。
みんな間違った姿勢をしています。
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